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2005. 05. 31  
先週末、久しぶりにジムで筋トレをしました。
全身、筋肉痛で痛いです。
あまり体を動かしていなかったので
ストレッチも十分にしたつもりなのですが……

電車の中で勉強していても
肩や首がガチガチ状態で
身動きがとれないです。
固まった状態でテキストを読んでいます。

筋肉痛に効くツボはあるのかな?



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筋肉痛のツボ
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おやじ

  • Author:おやじ
  • 40歳からの独学で資格習得!

     現在保有資格
    ・電気通信主任技術者(伝送交換)
    ・電気通信主任技術者(線路)
    ・第1級陸上無線技術士
    ・第1級陸上特殊無線技術士
    ・デジタル1種工事担任者
    ・乙4類危険物取扱者
    ・初級システムアドミレータ
    ・防火管理者
    ・特別管理産業廃棄物管理責任者
    ・個人情報保護士


     取得挑戦中
    ・電験3種

     目標
    ・TOEIC 600点(現状500点以下)


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